人口老龄化是一个全球性的问题，老年人生活得幸福安康与否，不仅关系到个人与家庭，还关系到整个社会的和谐发展。几十年的生活历程往往带给老年人非常丰富的经历，这些经历对于他们来说也是一笔宝贵的财富。通过回顾一生的经历，回忆曾经的荣耀和低谷，能够使他们更好地认识自己，放下负面的消极情绪，建立正面的积极情绪，重新获得对自己人生的掌控感。在和他们讲述、分享的过程中，可以降低老年人的无助、失落感，提升他们的自我满足感，这对老年人而言是十分重要的。
小组工作的不够完善，很多老人们存在消极的心理状态，比如常对生活感到厌倦，无精打采等影响老年人的身心健康问题。消极的心理状态、会增加老年人的寂寞、孤独感。这种消极的心理状态容易引起老人的焦虑、忧郁以及对生活的勇气和信心。在每个人的一生中, 年轻时的经历肯定是最精彩最值得回忆和留恋的，即便是挫折。但同时由于社会环境的巨大变化，老年人爱做今昔对比，而且往往容易看到社会生活中不和谐的一面，因而更爱提过去。因此应多多引导老年人进行积极回忆。
经常听到这样一句话，如果生命可以重来，你会如何打算？人生回顾可以恰当地引导老年人怀旧和回顾往事，对老人的自信心和能力的提升有极大的帮助。
具体体现在以下几个方面：
1、人生回顾能够结合老年人的心理、生理特点，针对性地寻找生命足迹让老人梳理自己一生的经历，让老人在回顾的过程中分享快乐，抒发郁结。
2、能够让老人的家属更加了解现阶段老人的需求，通过社会工作者、亲属的共同努力，让老人圆满地走完人生的最后一段旅程。
3、能够让老人和家属在面对人生终站的时候可以更加坦然，尤其是年老的夫妻如何面对老板的离去，让留下来的老人能够珍惜生活，活在当下。
目前我们成立的有老年人“人生回顾”小组，现开展到第一阶段–“人生回顾”之最美童年。为了使小组方法可以帮助到有共同需要的组员，得以建立良好的支持系统，并从组员间的相互支援中得到更大的信心去改善，而且在组员的互动过程中，大家可以相互监督，更能可以在活动中得到情感上和实际中的支援，有助于他们在小组之外能够更好的进行人际交往与交流。
“人生回顾”的开展方法：
1、回顾自己最亲近的人在自己心目中的影像，父母、子女，以及这些人在生命中的位置、变化和影响，记录自己对他们最想说的话。
2、和老人一起回忆童年、求学之年、而立之年、以及老年生活。在回忆是过程中，引导提升满足感、成就感，对于一些负面的消极情绪进行弱化。
3、老人一生的积累，包括个人的修养、对人生的态度，让老人提升生命的存在感和价值，让老人保持积极向上的动力。
4、老人生命中颇感遗憾的事件，如一些错过的人和事儿。引领老人以欣赏的角度去回顾过往。
5、了解老人生平未了夙愿，及时与老人家属沟通，帮其了却心愿。
有效的人生回顾，能够帮助老年人更好的梳理自己的一生。提高老年人自信心、满足感和成就感，提升老年生活的幸福度，促进社会的和谐发展。
编辑：赵庆琳socialworkweekly.cn
